Now Reading
Giảm cân an toàn, siêu tốc, không cần tập thể dục chỉ với cách này

Nỗi niềm của những phụ nữ có vẻ ngoài “mũm mĩm” luôn là làm thế nào để giảm cân an toàn và hiệu quả?

Nỗi niềm của cô nàng thừa cân

Ăn kiêng ư? Rất dễ tụt huyết áp, mệt mỏi và không còn năng lượng để làm việc. Tập thể dục – với mẹ nào có con nhỏ thì hỡi ôi, điều đó quá xa xỉ. Uống thuốc giảm cân – lo ngại về độ an toàn của nó.

Thế nên “sự nghiệp giảm cân” vẫn luôn chỉ là ý tưởng nằm trong đầu. Nhưng với cách làm dưới đây, chắc chắn bạn sẽ hiện thực hóa được ý tưởng đó.

Giải pháp giảm cân ngay trong tủ bếp

Kết quả hình ảnh cho chanh dây

Bạn đã biết nhiều tới quả chanh leo, loại trái cây giá rẻ mà bổ dưỡng và mát mẻ ngày hè. Thật lãng phí nếu bạn không tận dụng loại trái cây tươi này để làm thức uống giảm cân cho mình.

Mỗi ngày hãy chịu khó uống một cốc nước chanh leo trước khi đi ngủ, sau 3 tuần bạn sẽ ngạc nhiên với những thay đổi tích cực của cơ thể.

Quả chanh leo với vị chua nhẹ, thanh mát không chỉ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà còn khiến chị em có một làn da đẹp mướt mát như da em bé.

Công thức giảm cân với chanh leo

Công thức pha nước chanh leo rất đơn giản, bạn chỉ cần pha chanh leo với nước đơn thuần hoặc áp dụng công thức dưới đây để tăng hiệu quả.

Xem thêm  H'Hen Niê khoe vòng ba cực khủng với bikini trước bán kết Miss Universe

Nguyên liệu:

Bốn quả chanh leo

500 ml nước ấm

Hai muỗng canh mật ong

Một lát chanh mỏng.

Cách làm như sau:

Kết quả hình ảnh cho Chanh dây

Bước 1: Cắt chanh thành nhiều miếng nhỏ (có thể cắt làm 6), cho chúng vào nồi chứa 600ml nước. Đun sôi trong khoảng 3 phút, sau đó tắt bếp rồi để nguội trong khoảng 15 phút.

See Also

Kết quả hình ảnh cho nước chanh leo

Bước 2: Dùng dụng cụ căng lọc để lọc lấy phần nước chanh, đổ ra cốc 1 ly để thưởng thức ngay trước khi đi ngủ. Số nước chanh còn lại, hãy cho vào một bình thủy tinh để sử dụng vào sáng hôm sau.

Cách sử dụng nước chanh leo để giảm cân

Uống nước chanh leo mật ong 4-5 lần/tuần sẽ giúp bạn giảm 2-4kg trong vòng hai tuần một cách nhanh chóng. Ngoài ra sử dụng nước chanh leo còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng.

Xung quanh hạt chanh leo có các bợm cơm với mùi thơm tự nhiên, chứa một lượng chất xơ tốt cho cơ thể, vì vậy chúng ta có thể ăn cả hạt mà không cần bỏ.

Kết quả hình ảnh cho sinh tố chanh dây

Tác dụng không ngờ của chanh leo

Vitamin C có trong chanh leo giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo hiệu quả. Chất xơ, nước, và axit trong chanh leo giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời nước còn hổ trợ quá trình trao đổi chất, giúp trao đỗi mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu. Chính vì thế bạn sẽ giảm cân nhanh với chanh leo và ngủ ngon hơn.

Xem thêm  Loãng xương nên ăn gì?

Ngoài công dụng trên, nước chanh leo còn có trị táo bón, chữa bệnh đau đầu và thải độc cho cơ thể.

© 2016 phunudoday.com - All Rights Reserved.

Scroll To Top